在古代“疾”与“病”含义不同，不易察觉的小疾，如果不采取有效的措施，就会酿成大病，这种“疾”的状态，现代医学叫“亚健康”，在中医学中称“未病”。“病”则是有明显表现的、程度较重的病变。《素问·四气调神大论》曰：“圣人不治已病治未病，夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸兵，不亦晚乎？”；《伤寒论》曰：“上工治未病”；孙思邈提出“上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病”等观点都体现了未病先防、有病早治的防治思想。

　　国内外调查显示，有1/3以上的人群处在“亚健康”状态，美国每年有600万人处于“亚健康”。据对我国16个百万人口城市亚健康率的调查发现，北京人的亚健康率高居榜首，达到75.3 1%，上海是73.4 9%，广州是73.4 1%。“亚健康”已对人们的工作、学习和生活构成了很大影响，成为困扰人们的重大公共卫生问题。

　　“亚健康”可分为心理亚健康、躯体亚健康、社会交往亚健康等。“亚健康”是健康和疾病之间的过渡状态，可以看做是对健康亮出的“黄牌”。在此阶段，如能及时祛除影响健康的危险因素，并进行适当调养，人们就可以摆脱“亚健康”状态，恢复健康，否则，疾病就会接踵而至。因此，对“亚健康”状态应防患未然，及早诊治。

　　一、主要原因

　　1.工作紧张，过度劳累，精神压力。

　　生活不规律，烟酒过度，暴饮暴食。

　　环境污染(噪音、废气、空调)。

　　长期心情不舒，精神打击。

　　二、典型表现

　　1.心神不宁，失眠健忘。

　　2.易汗出，常感冒。

　　3.舌苔厚腻，口苦口粘。

　　4.面色晦，暗斑点。

　　5.四肢发胀，眼睑浮肿。

　　6.月经不调，乳房胀痛。

　　7.胃腹胀满，腹泻便秘。

　　8.头晕脑胀，乏力低热。

　　中医认为，其病因与脏腑虚损有关，脾肾两虚、气血失和为基本病机，饮食无度、劳累太过、情志刺激、起居失常、体质虚弱是重要的发病基础。中医辨证该病属于“虚劳”、“脾胃内伤病”、“眩晕”、“不寐”和“痛症”等病范畴。

　　常见的慢性疲劳综合症、高脂血症、脂肪肝、更年期综合症、睡眠障碍、慢性疼痛、早衰、压力感、神经衰弱等，都是“亚健康”的常见表现。

　　三、优势疗法———针灸治疗

　　我院中医康复科采用刺络与拔罐疗法并配合生活方式调整治疗“亚健康”状态，疗效显著，总有效率达95%以上。

　　中医认为，“亚健康”是身体已经出现了阴阳、气血、脏腑的不平衡状态，针灸治疗根据“虚则补之，实则泻之”的辨证原则，运用针刺补泻手法或用艾灸、拔罐，刺激体表穴位，通过经络的传导，调动自身生理机能，调整阴阳、气血、脏腑的失衡状态，从而达到“扶正祛邪”“治病保健”的目的。针灸治疗“亚健康”，是一种公认的最自然的极有效的“绿色疗法”，目前已广泛应用于临床，日益受到各界的重视。

　　(作者系定西市人民医院中医康复科副主任、副主任医师)

来源：定西日报